牙齿变色和变色影响着数百万人，常常导致自尊心低落和生活质量下降。牙齿暗淡、发黄是最常见的牙齿问题之一，但有许多方法和产品可以改善牙齿的外观。
了解牙齿变色
牙齿的解剖学
牙齿由多层组成，每层都有特定的功能：
- 搪瓷： 保护牙齿免于腐蚀和损坏的坚硬外层。
- 牙本质： 牙釉质下面的一层，硬度较低且含有微管。
- 纸浆： 牙齿的最内部部分，包含神经和血管。
牙齿污渍的种类
牙齿变色可发生在牙釉质表面或牙本质深处。牙齿变色的类型包括内在性牙齿变色、外在性牙齿变色和年龄相关性牙齿变色。
内在牙齿污渍
内源性污渍出现在牙齿内部，牙釉质下方。它们通常是由以下原因造成的：
- 过量氟化物暴露： 尤其是儿童。
- 四环素类抗生素： 在怀孕中期和晚期或幼儿期使用。
- 牙科创伤： 影响牙本质的牙齿损伤。
- 某些疾病： 例如牙本质发育不全等。
外源性牙齿污渍
外源性污渍出现在牙齿外部，即牙釉质表面。常见原因包括：
- 食品和饮料： 咖啡、茶、红酒、深色浆果和香醋。
- 烟草制品： 吸烟或嚼烟草。
- 口腔卫生不良： 刷牙和使用牙线不足。
与年龄有关的牙齿污渍
年龄相关的变色是内在和外在因素的结合。随着时间的推移，牙本质自然变暗，牙釉质变薄，黄色的牙本质显露出来。
牙齿变黄的原因
了解牙齿污渍的原因有助于预防和治疗。常见原因包括：
食品和饮料
某些食物和饮料会因其颜色和酸性而使牙齿变色。这些包括：
- 咖啡和茶： 含有导致染色的单宁。
- 红葡萄酒： 含有大量可附着于牙釉质的发色团。
- 浆果： 蓝莓、黑莓和樱桃可能会留下深色污渍。
- 番茄酱和香醋： 色素沉着度高且酸性强。
烟草制品
烟草制品中的尼古丁和焦油会导致牙齿上出现黄色或棕色污渍。长期使用会导致难以去除的深层污渍。
药物
某些药物可能会导致牙齿变色，包括：
- 抗生素： 四环素和强力霉素。
- 抗组胺药： 像苯海拉明。
- 抗精神病药物： 如氯丙嗪。
- 高血压药物： 包括血管紧张素转换酶 (ACE) 抑制剂和β受体阻滞剂。
口腔卫生不良
刷牙和使用牙线不当会导致牙菌斑和牙垢堆积，导致牙齿变色。
氟化物
过量的氟化物，特别是在牙齿形成期间，会引起氟斑牙，导致牙齿上出现白色或棕色斑点。
老化
随着牙釉质随着时间的推移而磨损，下面的黄色牙本质变得更加明显，导致牙齿变黄。
牙齿变色的迹象和症状
识别牙齿变色的迹象可以及时治疗：
- 变黄： 牙齿颜色逐渐变黄。
- 褐色斑点： 牙釉质表面的斑点。
- 白色条纹： 通常是氟中毒的征兆。
- 灰色调： 可能表明存在更深层次的问题，例如牙本质损坏。
- 颜色不均匀： 牙齿颜色各有不同。
牙齿变色的家庭疗法
虽然通常需要专业治疗，但有几种家庭疗法可以帮助控制和减少牙齿污渍：
小苏打和过氧化氢
将小苏打和过氧化氢混合，可以形成糊状物，有助于去除污渍。每周用这种混合物刷一次牙。
椰子油漱口
用椰子油漱口 15-20 分钟有助于减少牙菌斑和细菌，使牙齿更白。
苹果醋
用稀释的苹果醋漱口有助于去除污渍。不过，应适量使用，以免腐蚀牙釉质。
活性炭
用活性炭刷牙有助于吸收和去除污渍。每周使用 2-3 次可获得最佳效果。
专业治疗方案
咨询牙科专业人士对于诊断和治疗变色牙齿至关重要。治疗方法包括：
诊所内美白
牙医使用高浓度过氧化物凝胶（通常通过激光激活）在一到两次治疗中达到美白牙齿的效果。
牙医配发的家用牙齿漂白套装
牙医提供定制托盘和专业级漂白凝胶供家庭使用。
贴面和牙冠
瓷贴面和瓷冠可以覆盖变色的牙齿，为严重变色提供永久性的解决方案。
牙齿粘接
涂上牙色的树脂，并用特殊的光线使其硬化，以掩盖变色并恢复牙齿的外观。
非处方美白产品
各种非处方产品都可以帮助减少轻微污渍：
- 美白牙膏： 含有温和的磨料和过氧化物。
- 美白贴片： 薄而柔韧的塑料条，表面涂有基于过氧化物的增白凝胶。
- 美白漱口水： 含过氧化物的漱口水。
牙齿变色的自然疗法
自然疗法可以有效保持牙齿洁白并改善口腔健康：
椰子油漱口
每天用椰子油漱口 15-20 分钟。这种方法有助于减少牙菌斑和细菌。
小苏打
每周用小苏打和水制成的糊状物刷一次，以去除表面污渍。
苹果醋
使用稀释的苹果醋漱口。然后彻底漱口，以防止损坏牙釉质。
活性炭
每周用活性炭刷2-3次，以吸收和去除污渍。
预防牙齿染色
预防是保持牙齿洁白的最佳策略。预防牙渍的技巧包括：
良好的口腔卫生
- 每天刷牙两次： 使用含氟牙膏。
- 每日使用牙线： 清除牙齿间的牙菌斑。
- 使用漱口水： 用抗菌漱口水漱口。
健康的饮食
- 避免食用会染色的食物和饮料： 限制咖啡、茶、红酒和浆果的摄入。
- 喝水： 食用会染色的食物或饮料后，请用水漱口。
避免烟草制品
戒烟并避免使用烟草制品以防止污渍。
定期牙科检查
定期拜访牙医进行清洁和检查，以便尽早发现和解决问题。
结论
牙齿变色会影响自尊心和整体生活质量。虽然家庭疗法和非处方产品可以帮助控制轻微的污渍，但对于更严重的变色，通常需要专业治疗。保持良好的口腔卫生、避免食用会变色的食物和饮料以及定期看牙医对于预防和治疗牙齿变色至关重要。咨询牙科专业人士，确定最适合您需求的治疗方案，并获得更明亮、更自信的笑容。
