可能有一些（或很多）东西你不介意随着年龄的增长而消失。如果你的痤疮在高中毕业后一直困扰着你，不要害怕——你可以一劳永逸地摆脱这些不想要的瑕疵。痤疮不仅仅是青少年的问题；它可以持续到成年，影响你的自信和日常生活。在本综合指南中，我们将深入探讨痤疮的原因、类型和治疗方法，帮助你获得更清洁的皮肤和重拾自信。
了解痤疮：基础知识
什么是痤疮？
痤疮是一种常见的皮肤病，当毛囊被油脂（皮脂）和死皮细胞堵塞时就会发生。这种堵塞会导致黑头、白头、粉刺、囊肿和其他瑕疵的形成。痤疮主要影响皮肤油脂腺最多的区域，包括面部、背部和胸部。根据美国皮肤病学会 (AAD) 的数据，痤疮影响了 12 至 24 岁之间的多达 85% 的人，使其成为美国最常见的皮肤病。
皮肤主要由三层组成：
- 表皮： 最外层含有黑色素细胞（产生色素的细胞）。
- 真皮： 中间层有毛囊、油腺和汗腺。
- 皮下组织： 最深层由结缔组织和脂肪组成。
痤疮发生在真皮层，当毛囊因过多的油脂、死皮细胞和细菌（具体来说， 痤疮丙酸杆菌).
痤疮类型
非炎症性痤疮：
- 黑头（开放性粉刺）： 当毛孔被堵塞但仍然开放时，就会发生这种情况，从而导致皮肤上出现黑斑。
- 白头粉刺（闭合性粉刺）： 当毛孔因皮脂和死皮细胞堆积而闭合时，就会形成小肿块。
炎症性痤疮：
- 丘疹： 毛囊壁破裂导致出现小而柔软的红色或粉红色肿块。
- 脓疱（粉刺）： 感染的丘疹充满脓液，其特征是底部为红色，尖端为白色或黄色。
- 囊肿： 深层的、充满脓液的病变导致严重的发红和疼痛。
- 结节： 皮肤深处出现大而坚硬的肿块，代表严重的囊肿性痤疮。
常见的痤疮问题
- 瑕疵： 痤疮最明显、最令人烦恼的症状是黑头、白头、粉刺、囊肿或结节。
- 疤痕： 严重或治疗不当的痤疮会导致永久性疤痕，影响皮肤纹理和外观。
- 色素沉着： 当痤疮愈合并在皮肤上留下黑斑时，就会出现炎症后色素沉着 (PIH)。
- 发红和发炎： 痤疮常常引起严重的红肿，从而导致不适和不自在。
谁需要痤疮治疗？
痤疮是一种持续性且令人沮丧的疾病。虽然轻度痤疮可能对非处方药有反应，但中度至重度痤疮通常需要专业干预。任何患有频繁、严重或难以治疗的痤疮的人都应该考虑寻求皮肤科医生的帮助。专业治疗可以显著缓解并防止长期皮肤损伤。
专业痤疮治疗
1.局部治疗：
- 过氧化苯甲酰： 一种有效的抗菌剂，有助于减少炎症和清除堵塞的毛孔。
- 类视黄酸： 维生素 A 衍生物可促进细胞更新并防止毛孔堵塞。
- 抗生素： 克林霉素和红霉素等外用抗生素可以减少细菌生长和炎症。
2.口服药物：
- 抗生素： 口服抗生素，如强力霉素和米诺环素，有助于减少细菌生长和炎症。
- 激素治疗： 避孕药和螺内酯等药物可以调节荷尔蒙并减少女性油脂的分泌。
- 异维甲酸（Accutane）： 一种强效口服类维生素 A，用于治疗严重的、难治性痤疮，可显著减少油脂分泌并防止堵塞。
3.化学换肤和面部护理：
- 浅层和中层深度去皮： 去除皮肤角质，清除死皮细胞，减少油脂分泌。
- HydraFacial® 和 SilkPeel™ 面部护理： 专业面部护理，清洁、去角质、滋润皮肤，改善痤疮和皮肤纹理。
4.激光和光疗法：
- LED光疗： 使用蓝光杀死引起痤疮的细菌并减少炎症。
- 激光治疗： 针对并减少皮脂腺，防止毛孔堵塞，改善皮肤纹理。
5.注射：
- 病灶内注射类固醇： 减少炎症并加速较大痤疮囊肿和结节的愈合。
家庭痤疮治疗
1.非处方护肤品：
- α羟基酸（AHA）： 乙醇酸和乳酸等去角质酸可以去除死皮细胞并防止毛孔堵塞。
- 水杨酸： 一种油溶性β羟基酸，可深入渗透到毛孔中，去除角质并减少油脂堆积。
- 硫： 一种抗菌剂，可以使痤疮病变变干并吸收多余的油脂。
- 茶树油： 一种具有抗炎特性的天然防腐剂，可有效治疗轻度痤疮。
2.改变生活方式：
- 饮食： 虽然关于饮食和痤疮的研究尚无定论，但减少甜食和精制碳水化合物等高血糖食物可能会有所帮助。
- 补水： 多喝水可以保持皮肤湿润，并可能减轻痤疮的严重程度。
- 锻炼： 定期进行体育锻炼可以改善整体健康状况，并有助于控制压力（已知的痤疮诱因）。
3. 坚持日常护肤：
- 清洁： 使用温和、不致粉刺的清洁剂去除污垢、油脂和化妆品。
- 保湿： 使用轻质、无油的保湿霜保持皮肤湿润。
- 防晒： 涂抹广谱防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害并防止色素沉着。
预防痤疮发作
1.避免触摸你的脸： 触摸脸部会将手上的细菌和油脂转移到皮肤上，导致毛孔堵塞。 2.清洁化妆刷： 定期清洁化妆刷和海绵，以防止细菌和油脂的积聚。 3. 选择不致粉刺的产品： 使用标有“不致粉刺”的护肤品和化妆品，避免堵塞毛孔。 4.管理压力： 压力会引发荷尔蒙变化，导致痤疮爆发。练习压力管理技巧，如瑜伽、冥想和深呼吸练习。
结论
痤疮是一种常见但可治愈的皮肤病，影响着全世界数百万人。通过了解痤疮的成因和类型，您可以采取积极措施来有效地管理和治疗痤疮。无论您选择专业治疗还是家庭疗法，坚持都是获得干净健康皮肤的关键。请记住，咨询皮肤科医生以制定个性化治疗计划以满足您的特定需求和顾虑至关重要。通过正确的方法，您可以告别不想要的瑕疵，迎接更明亮、更清晰的肤色。
