От дряблости рук и лишнего жира до четкости и контура мышц — желание добиться рельефных и подтянутых плеч является обычным явлением. Хотя такие тренировки, как жим от плеч, отдача трицепса, сгибание рук на бицепс и отжимания, могут помочь, иногда стойкий жир или дряблая кожа требуют более целенаправленного лечения. В этом руководстве мы рассмотрим анатомию руки, основные проблемы, связанные с внешним видом руки, кандидатов на лечение рук и доступные процедуры для коррекции формы и размера руки.
Анатомия руки
Что отвечает за контур руки?
Понимание базовой анатомии руки необходимо для определения ее формы и размера. Руку можно разделить на две основные части: плечо (от плеча до локтя) и предплечье (от локтя до запястья).
- Кости: Плечевая кость — это длинная кость плеча, а лучевая и локтевая кости — две кости предплечья.
- Мышцы: К основным мышцам относятся бицепс и трицепс плеча, а также плечелучевая мышца, доходящая до предплечья. Большинство мышц предплечья контролируют движения запястья и кисти. Мышечная масса и тонус существенно влияют на внешний вид рук, особенно у людей со здоровой массой тела и уровнем жира в организме.
- Жировые слои: На руке имеется два основных слоя жира или подкожной клетчатки: поверхностный ареолярный жир и глубокий пластинчатый жир. Поверхностный жировой слой остается относительно постоянным, но на более глубокие жировые слои влияют диета и изменения веса. Передняя часть плеча содержит в основном ареолярный жир и менее восприимчива к изменениям веса, тогда как задняя часть плеча имеет значительные различия в зависимости от уровня жира в организме.
Основные проблемы, связанные с формой и размером руки
Косметические проблемы
При рассмотрении внешнего вида руки с косметической точки зрения основное внимание уделяется мягким тканям, таким как кожа и жир.
- Избыток кожи рук: Обычно это происходит после значительной потери веса. Кожа, которая растянулась, чтобы приспособиться к более высокому уровню жира в организме, часто не возвращается к своему прежнему тонусу, что приводит к обвисанию.
- Избыточный жир на руках: Как и в случае с лишним жиром в других местах, это коррелирует с высокой массой тела и уровнем жира в организме. Избыток жира приводит к тому, что кожа становится дряблой и провисающей.
Кандидаты на лечение рук
Кто может пожелать обратиться за лечением?
С возрастом кожа теряет эластичность, а жировые отложения изменяются, что приводит к обвисанию рук, независимо от физической подготовки или веса. Избыточная масса тела и жир также способствуют появлению рук.
Лицам, у которых наблюдались значительные изменения веса, могут быть полезны косметические вмешательства. Мужчины и женщины любого возраста, желающие усовершенствовать и уточнить внешний вид своих рук, чтобы они лучше соответствовали желаемой эстетике, являются идеальными кандидатами на эти процедуры.
Варианты лечения формы и размера руки
Как уточнить форму или размер руки
Чтобы определить, уточнить и контурировать форму и размер рук, такие процедуры, как липосакция и подтяжка рук (брахиопластика), могут изменить мягкие ткани (кожу и жир).
- Для лишней кожи: Подтяжка рук может определить и контурировать внешний вид рук за счет целенаправленных изменений кожи. Эта хирургическая процедура удаляет лишнюю кожу и подтягивает оставшуюся кожу, чтобы придать ей более подтянутый вид.
- Для лишнего жира на руках: Процедуры липосакции, такие как липоскульптура, тумесцентная липосакция, лазерная липосакция, радиочастотная липосакция (RFAL), SmartLipo и SlimLipo, могут удалить лишний жир с рук и улучшить четкость.
Подробные процедуры
Подтяжка рук (брахиопластика)
- Как это работает: Подтяжка рук включает в себя разрез вдоль нижней части плеча для удаления лишней кожи и жира. Оставшаяся кожа затем подтягивается, чтобы создать более контурный вид.
- За и против: Подтяжка рук дает впечатляющие и долгосрочные результаты, но требует периода восстановления и может оставить видимые шрамы.
Липосакция
- Липоскульптура:
- Как это работает: Эта техника моделирует и изменяет форму руки, удаляя целевые жировые отложения.
- За и против: Обеспечивает точное контурирование с минимальным временем простоя, но для достижения оптимальных результатов может потребоваться несколько сеансов.
- Тумесцентная липосакция:
- Как это работает: В жировую ткань вводится раствор, чтобы обезболить эту область и сузить кровеносные сосуды перед отсасыванием жира.
- За и против: Обеспечивает эффективное удаление жира с меньшим кровотечением и синяками, но время восстановления варьируется.
- Лазерная липосакция:
- Как это работает: Использует энергию лазера для разжижения жира перед его удалением, способствуя подтяжке кожи.
- За и против: Менее инвазивная процедура с более быстрым восстановлением, но для полного проявления результатов может потребоваться время.
- Радиочастотная липосакция (RFAL):
- Как это работает: Использует радиочастотную энергию для нагрева и плавления жировых клеток, которые затем удаляются.
- За и против: Способствует подтяжке кожи и уменьшению жира, но может потребоваться несколько сеансов.
- SmartLipo и SlimLipo:
- Как они работают: Оба используют лазерную технологию для нацеливания и удаления жировых клеток, одновременно способствуя подтяжке кожи.
- За и против: Минимально инвазивная процедура с быстрым восстановлением, но результаты могут проявиться через несколько месяцев.
Нехирургическое лечение
- Крутая скульптура:
- Как это работает: Использует контролируемое охлаждение для замораживания и удаления жировых клеток.
- За и против: Неинвазивный метод, не требующий восстановительного периода, но для достижения оптимальных результатов может потребоваться несколько сеансов.
- Эмскульпт:
- Как это работает: Использует технологию фокусированного электромагнитного излучения высокой интенсивности (HIFEM) для индукции мышечных сокращений и сжигания жира.
- За и против: Неинвазивный метод, который улучшает мышечный тонус при одновременном уменьшении жира, но требуется несколько процедур.
- ТруСкульпт:
- Как это работает: Использует радиочастотную энергию для нагрева и разрушения жировых клеток.
- За и против: Неинвазивный метод с минимальным дискомфортом, но для полного проявления результатов требуется время.
- БодиТайт:
- Как это работает: Сочетает в себе радиочастотную энергию и липосакцию для подтяжки кожи и удаления жира.
- За и против: Минимально инвазивный метод с эффектом подтяжки кожи, но время восстановления варьируется.
Заключение
Достижение рельефных и подтянутых плеч является общей целью, и существует множество вариантов лечения, направленных на устранение избыточного жира, провисания кожи и отсутствия четкости мышц. От хирургических процедур, таких как подтяжка рук и липосакция, до неинвазивных процедур, таких как CoolSculpting и Emsculpt, — вы можете найти решение, которое соответствует вашим потребностям и образу жизни. Проконсультируйтесь с квалифицированным косметологом, чтобы определить лучший план лечения для ваших конкретных проблем и добиться желаемых четких контуров рук.
