Gotovo svima se s godinama razviju vilice. Iako su prirodni dio procesa starenja, jake vilice mogu negativno utjecati na izgled, samopouzdanje i mentalno blagostanje. Srećom, dostupni su različiti kirurški i nekirurški tretmani za rješavanje opuštene kože u području čeljusti, uključujući operaciju podizanja lica, lasersku terapiju, pravilnu prehranu i vježbe za lice.
Osnove čeljusti
Vilice se odnose na opuštenu kožu koja se razvija duž čeljusti i ispod brade kako ljudi stare. Ovo područje je često jedno od prvih koje pokazuje znakove starenja zbog gubitka elastičnosti kože i slabljenja mišića lica. Kako starimo, koža lica i masni jastučići počinju se spuštati, što doprinosi otežanijem obliku lica i iskrivljenoj liniji čeljusti.
Uzroci čeljusti
Čimbenici vezani uz dob
Primarni uzrok vilica je starenje. Kako starimo, koža gubi svoju elastičnost zbog smanjenja proizvodnje kolagena i elastina. Kolagen je primarni vezivni protein u tijelu, ključan za održavanje čvrstoće i strukture kože. Kada se razina kolagena i elastina smanji, koža postaje manje sposobna odoljeti gravitaciji, što dovodi do opuštenosti.
Životni stil i čimbenici okoliša
Nekoliko čimbenika životnog stila i okoliša može ubrzati razvoj vilica, uključujući:
- Izlaganje suncu: Ultraljubičaste (UV) zrake razgrađuju vlakna kolagena i elastina u koži, što dovodi do preranog starenja i opuštenosti.
- Pušenje: Kemikalije u duhanskom dimu oštećuju kolagen i elastin, ubrzavajući starenje kože.
- Loša prehrana: Prehrana kojoj nedostaje esencijalnih nutrijenata može oslabiti strukturu i otpornost kože.
- Dehidracija: Kronična dehidracija može učiniti kožu sklonijom opuštanju.
- Nedostatak tjelovježbe: Redovita tjelesna aktivnost pomaže u održavanju zdrave cirkulacije i elastičnosti kože.
Genetska predispozicija
Genetika također igra ulogu u razvoju čeljusti. Ako su vaši roditelji ili baka i djed imali vilice, veća je vjerojatnost da ćete ih i vi razviti.
Mogućnosti liječenja čeljusti
Kirurška rješenja
Podizanje lica (ritidektomija)
Facelifting ili ritidektomija je kirurški zahvat kojim se može značajno poboljšati izgled čeljusti. Tijekom faceliftinga, kirurg uklanja višak kože i zateže pozadinska tkiva i mišiće kako bi stvorio mladenačkiju konturu. Ovaj postupak je vrlo učinkovit za teške vilice i daje dugotrajne rezultate.
Podizanje vrata (donja ritidektomija)
Podizanje vrata cilja na opuštenu kožu i mišiće na vratu i čeljusti. Ovaj se postupak može izvoditi samostalno ili u kombinaciji s faceliftingom kako bi se postiglo cjelovito pomlađivanje donjeg dijela lica i vrata.
Nekirurška rješenja
Injekcioni dermalni fileri
Dermalni fileri mogu privremeno smanjiti izgled čeljusti dodavanjem volumena područjima gdje je došlo do gubitka masnoće. Uobičajeni fileri uključuju hijaluronsku kiselinu, poli-L-mliječnu kiselinu i kalcijev hidroksilapatit. Ovi fileri mogu poboljšati cjelokupnu harmoniju lica i stvoriti mladenačkiji izgled, a rezultati obično traju između šest mjeseci i dvije godine.
Lasersko zatezanje kože
Lasersko zatezanje kože je minimalno invazivan postupak koji koristi svjetlo visokog intenziteta za poticanje proizvodnje kolagena i zatezanje kože. Ovaj tretman je učinkovit za blage do umjerene čeljusti i ne zahtijeva malo ili nimalo zastoja.
Termaža
Thermage koristi radiofrekvencijsku energiju za zagrijavanje dubljih slojeva kože, potičući proizvodnju kolagena i zatežući kožu. Ovaj neinvazivni tretman može poboljšati teksturu i čvrstoću kože tijekom vremena, a rezultati traju do dvije godine.
Ulterapija
Ultherapy koristi ultrazvučnu energiju za ciljanje dubokih slojeva kože, potičući proizvodnju kolagena i podižući kožu. Ovaj tretman koji je odobrila FDA učinkovit je za područje vrata, obrva i ispod brade i može dati zamjetne rezultate nakon jedne sesije.
Sprječavanje Jowlsa
Iako nije moguće potpuno spriječiti pojavu čeljusti, određene promjene načina života i preventivne mjere mogu pomoći u smanjenju njihove ozbiljnosti i odgoditi njihov početak.
Njega kože i zaštita od sunca
- Koristite zaštitu od sunca: Nanesite kremu za zaštitu od sunca širokog spektra sa zaštitnim faktorom od najmanje 30 dnevno kako biste zaštitili kožu od štetnih UV zraka.
- Hidrat: Pijte puno vode kako biste svoju kožu hidratizirali i zadržali njezinu elastičnost.
- Vlažite: Koristite kvalitetnu hidratantnu kremu kako bi vaša koža bila meka i podatna.
- Izbjegavajte pušenje: Prestanite pušiti kako biste spriječili daljnje oštećenje kolagenih i elastinskih vlakana vaše kože.
Zdrava dijeta
Prehrana bogata vitaminima i antioksidansima može podržati zdravlje i elastičnost kože. Uključite sljedeće hranjive tvari u svoju prehranu:
- vitamin A: Vitamin A koji se nalazi u slatkom krumpiru, mrkvi i tamnom lisnatom povrću pomaže u održavanju zdravlja kože.
- Vitamin C: Vitamin C koji se nalazi u agrumima, jagodama i paprici neophodan je za proizvodnju kolagena.
- Vitamin E: Pronađen u orašastim plodovima, sjemenkama i špinatu, vitamin E štiti kožu od oksidativnog oštećenja.
- Omega-3 masne kiseline: Nađene u masnoj ribi, sjemenkama lana i orasima, omega-3 masne kiseline pomažu u održavanju elastičnosti i hidratacije kože.
Vježbe za lice
Vježbe za lice mogu pomoći u toniranju mišića oko linije čeljusti i smanjiti pojavu vilica. Neke učinkovite vježbe uključuju:
- Vježba za napuhavanje obraza: Napuhnite obraze zrakom i držite 15 sekundi prije otpuštanja.
- Podizanje brade: Zabacite glavu unatrag i gledajte u strop dok pritišćete jezik na nepce.
- Vježba otpuštanja čeljusti: Širom otvorite usta, zatim pomaknite donju čeljust prema naprijed i prema gore.
Neinvazivne tehnike
Neinvazivne tehnike poput akupunkture lica i joge lica također mogu pomoći u održavanju mišićnog tonusa i elastičnosti kože, potencijalno smanjujući ozbiljnost čeljusti.
Zaključak
Vilice su čest znak starenja, ali se mogu riješiti različitim kirurškim i nekirurškim tretmanima. Bilo da se odlučite za facelifting, dermalne filere, lasersku terapiju ili promjenu načina života, savjetovanje s kvalificiranim medicinskim stručnjakom može vam pomoći da odredite najbolji pristup za svoje potrebe. Poduzimajući proaktivne korake za njegu svoje kože i cjelokupnog zdravlja, možete zadržati mladolik izgled i povećati svoje samopouzdanje.
