Kada pomislimo na celulit, često ga povezujemo s velikom tjelesnom težinom. Međutim, pojedinci gotovo bilo koje tjelesne težine i tjelesne masnoće mogu doživjeti celulit. Ova rupica, opuštena koža pogađa većinu žena i može biti frustrirajuća estetska briga. Srećom, dostupni su različiti tretmani za rješavanje problema celulita, u rasponu od promjena načina života do naprednih medicinskih postupaka.
Pregled
Celulit je uobičajeno stanje koje utječe na izgled kože, dajući joj rupice ili teksturu "narančine kore". Iako se često povezuje s viškom tjelesne masnoće, čak i oni sa zdravom težinom mogu imati celulit. Ovaj članak će istražiti uzroke, probleme i mogućnosti liječenja celulita, pomažući vam da donesete informirane odluke o upravljanju ovim stanjem.
Što je celulit?
Celulit je rezultat probijanja masnih naslaga kroz vezivno tkivo ispod kože. Iako točan mehanizam nije u potpunosti razjašnjen, vjeruje se da celulit nastaje kada potkožno masno tkivo stupa u interakciju s vezivnim tkivom na takav način da uzrokuje udubljenje kože. Čimbenici poput razine tjelesne masnoće, hormona, dobi, proizvodnje kolagena, genetike i načina života doprinose razvoju celulita.
Anatomija celulita
Celulit se stvara u potkožnom sloju kože, gdje se masnoća skladišti u komorama okruženim vezivnim tkivom. Kada se masne stanice povećaju, one guraju kožu dok se vezivno tkivo povlači prema dolje, stvarajući karakterističan izgled rupica.
Što uzrokuje celulit?
Na celulit može utjecati nekoliko čimbenika, uključujući:
Genetika
Genetika igra značajnu ulogu u vjerojatnosti razvoja celulita. Ako članovi vaše obitelji imaju celulit, veća je vjerojatnost da ćete ga i vi razviti.
Hormoni
Hormoni poput estrogena, inzulina, noradrenalina, hormona štitnjače i prolaktina dio su procesa stvaranja celulita. Promjene u razinama ovih hormona mogu utjecati na razvoj i pojavu celulita.
Dob
Kako starimo, naša koža gubi elastičnost, smanjuje se proizvodnja kolagena, smanjuje se cirkulacija krvi, a sve to može pridonijeti pojavi celulita.
Dijeta i stil života
Prehrana s visokim udjelom masti, ugljikohidrata, soli i malo vlakana može pridonijeti nakupljanju celulita. Nedostatak kretanja, pušenje i dugotrajno sjedenje također mogu pogoršati stanje.
Oscilacije težine
Značajno povećanje ili gubitak težine može utjecati na pojavu celulita. Debljanje povećava količinu masnog tkiva ispod kože, dok gubitak težine može učiniti celulit vidljivijim ako koža postane opuštena.
Glavni problemi vezani uz celulit
Nije sav celulit jednak. Postoje tri vrste celulita koji stvaraju izgled "narančine kore", a tretmani se razlikuju zbog razlika u temeljnim uzrocima.
Mlohavi celulit (meki celulit)
Opuštena koža s valovitim izgledom svježeg sira obično se pojavljuje na područjima koja nakupljaju masnoću, kao što su bokovi, noge i ruke. Često je u korelaciji s povećanjem dobi i/ili tjelesne masnoće.
Kompaktni celulit (tvrdi celulit)
Ovaj tip je uzrokovan nepravilnostima na koži, stvarajući brazde na bedrima, rukama, trbuhu, gluteusu i bokovima. Kompaktni celulit prianja uz mišić, postaje čvrst i osjetljiv je na dodir.
Edematozni celulit
Ovu vrstu celulita teško je liječiti zbog kombinacije slabe cirkulacije krvi i značajnog zadržavanja tekućine. Obično se javlja u nogama, posebice bedrima i koljenima.
Tko bi mogao potražiti tretman celulita?
Tretmani protiv celulita mogu ponuditi fizičke i emocionalne dobrobiti. Bez obzira na temeljni uzrok, celulit može biti frustrirajući i tvrdoglav. Pojedinci bilo koje dobi koji su nezadovoljni izgledom rupica, nepravilne kože mogu imati koristi od profesionalnog savjetovanja i tretmana.
Kako liječiti celulit
Nekoliko kirurških i nekirurških postupaka pomaže u liječenju celulita. Osim toga, brojne modifikacije načina života kod kuće mogu se boriti protiv njegovog izgleda.
Profesionalni tretmani
Za mlohavi celulit
- Endermologie®: Tehnika mehaničke masaže koja smanjuje pojavu celulita stimulirajući protok krvi i limfnu drenažu.
- Liposukcija: Kirurški zahvat koji uklanja višak masnih naslaga, potencijalno poboljšavajući izgled celulita.
- Cellfina®: Minimalno invazivan postupak koji cilja na vlaknaste trake ispod kože koje uzrokuju celulit.
- Cellulaze™: Laserski tretman koji razbija vlaknaste trake i potiče proizvodnju kolagena.
- Karboksi terapija: Uključuje ubrizgavanje ugljičnog dioksida u kožu kako bi se poboljšao protok krvi i smanjio celulit.
- Tretmani radiofrekvencijom (RF): Koristite energiju za zagrijavanje kože i poticanje proizvodnje kolagena, poboljšavajući teksturu kože i smanjujući celulit.
- Kriolipoliza: Neinvazivni tretman koji zamrzava i uništava masne stanice, smanjujući pojavu celulita.
- BodyTite™: Koristi lipolizu potpomognutu radiofrekvencijom za zatezanje kože i smanjenje masnoće.
Za kompaktni celulit
- Mezoterapija: Uključuje ubrizgavanje mješavine vitamina, minerala i lijekova u kožu za razgradnju masnih stanica i poboljšanje izgleda celulita.
Za edematozni celulit
- Stimulacija cirkulacije: Kompresijske čarape, vruće kupke i mlazovi tople vode mogu pospješiti protok krvi.
- Limfna drenaža: Terapeutska masaža za povećanje protoka limfe i pomoć u uklanjanju toksina, što rezultira boljom cirkulacijom krvi u tretiranom području.
Tretmani kod kuće
Vježbajte
Redoviti kardio trening i trening snage mogu pomoći u zatezanju, glatkoći i toniranju kože, smanjujući pojavu celulita.
Zdrava dijeta
Uravnotežena prehrana bogata nemasnim proteinima, zdravim mastima i složenim ugljikohidratima može pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine i podržati rast mišića.
Hidratacija
Pijte puno vode kako biste svoju kožu hidratizirali i zadržali njezinu elastičnost.
Rutina njege kože
Provedite redovitu rutinu njege kože koja uključuje piling, hidrataciju i korištenje proizvoda koji potiču proizvodnju kolagena i zatezanje kože.
Za ponijeti
Celulit je čest, a može biti i dosadan. Dok se svakodnevno pojavljuju novi planovi prehrane i fitness rutine obećavajući pomoć pri mršavljenju, oblikovanju tijela i smanjenju celulita, ponekad se glavni uzrok celulita ne može u potpunosti riješiti samo promjenom načina života. Potpuno i učinkovito uklanjanje celulita može zahtijevati temeljit pregled i liječenje od strane certificiranog plastičnog kirurga ili medicinskog stručnjaka.
Obrazovanje o mnoštvu opcija može vam pomoći da napravite najbolji i najinformiraniji izbor. Od profesionalnih tretmana do kućnih lijekova, postoje brojni načini za borbu protiv celulita i postizanje glađe, čvršće kože. Ako se borite s celulitom, posavjetujte se s kvalificiranim stručnjakom kako biste istražili najbolje mogućnosti liječenja za svoje potrebe i ciljeve.
Zaključak
Celulit pogađa većinu žena i može biti frustrirajući estetski problem. Iako na to mogu utjecati genetika, hormoni, dob, prehrana i stil života, postoje učinkoviti tretmani koji mogu smanjiti njegovu pojavu. Bilo da odaberete profesionalne tretmane ili kućne lijekove, sveobuhvatan pristup upravljanju celulitom može vam pomoći da postignete glatku, čvršću kožu i podignete vaše samopouzdanje.
