चेहरे की मात्रा में कमी वजन कम होने, धूप में निकलने, धूम्रपान, चिकित्सा स्थितियों या उम्र बढ़ने के कारण स्वाभाविक रूप से हो सकती है। जैसे-जैसे कोलेजन का उत्पादन कम होता है, चेहरे के क्षेत्र अपना संरचनात्मक समर्थन खोना शुरू कर सकते हैं, जिससे युवा दिखना कम हो जाता है। हालांकि, डर्मल फिलर्स, माइक्रोनीडलिंग और सर्जिकल और गैर-इनवेसिव दोनों विकल्पों सहित विभिन्न उपचार, वॉल्यूम को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
चेहरे के आयतन को समझना
चेहरे का आकार कम होने का क्या कारण है?
चेहरे की मात्रा कम होने में कई कारक योगदान करते हैं, जिससे एक बार युवा दिखने वाला चेहरा बूढ़ा और अधिक खोखला दिखाई देने लगता है।
प्राकृतिक उम्र बढ़ना
उम्र बढ़ने के साथ हमारी त्वचा में कई बदलाव आते हैं, जिसमें कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम होना शामिल है। ये प्रोटीन त्वचा की दृढ़ता और लोच बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। समय के साथ, त्वचा नमी बनाए रखने की अपनी क्षमता खो देती है, और चेहरे पर वसा पैड सिकुड़ने और खिसकने लगते हैं, जिससे त्वचा ढीली पड़ने लगती है और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।
वजन घटाना और अत्यधिक परहेज़
स्वस्थ वजन बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, लेकिन तेजी से या अत्यधिक वजन घटाने से चेहरे की मात्रा पर अनपेक्षित प्रभाव पड़ सकता है। जब शरीर की चर्बी तेजी से घटती है, तो चेहरा अपनी पूर्णता खो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा ढीली हो जाती है और चेहरा अधिक बूढ़ा दिखाई देता है।
सूर्य अनाश्रयता
अत्यधिक धूप में रहने से त्वचा के कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नुकसान पहुँच सकता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज़ हो जाती है। पराबैंगनी (यूवी) किरणें त्वचा में प्रवेश करती हैं, जिससे इन महत्वपूर्ण प्रोटीनों का विघटन होता है और झुर्रियाँ और मात्रा में कमी आती है।
धूम्रपान
धूम्रपान से त्वचा पर कई प्रतिकूल प्रभाव पड़ते हैं। यह रक्त प्रवाह को कम करता है, विटामिन सी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को कम करता है, और कोलेजन और इलास्टिन के टूटने को तेज करता है। इसके परिणामस्वरूप समय से पहले बुढ़ापा आता है, त्वचा पतली हो जाती है और चेहरे का आकार कम हो जाता है।
हार्मोनल परिवर्तन
हार्मोनल उतार-चढ़ाव, खास तौर पर रजोनिवृत्ति से संबंधित, त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और चेहरे की मात्रा को कम करने में योगदान कर सकते हैं। एस्ट्रोजन के स्तर में कमी से त्वचा पतली, कम लोचदार हो सकती है और चेहरे की चर्बी में कमी आ सकती है।
चिकित्सा स्थितियाँ और उपचार
कुछ चिकित्सा स्थितियों और उपचारों के कारण चेहरे की मात्रा में कमी आ सकती है। एचआईवी, ल्यूपस और रुमेटीइड गठिया जैसी स्थितियों के साथ-साथ कीमोथेरेपी और लंबे समय तक स्टेरॉयड के उपयोग जैसे उपचारों के कारण चेहरे की बनावट में महत्वपूर्ण परिवर्तन हो सकते हैं।
चेहरे के आकार में कमी के संकेत और लक्षण
चेहरे के आकार में कमी के लक्षणों को पहचानने से आपको समस्या का समाधान करने के लिए शीघ्र कार्रवाई करने में मदद मिल सकती है।
गाल
चेहरे की मात्रा में कमी के सबसे ज़्यादा दिखने वाले लक्षणों में से एक है गालों का सपाट और ढीला होना। एक बार का मोटा और युवा रूप खत्म हो जाता है, जिससे गाल खोखले दिखने लगते हैं।
आंखों के नीचे का क्षेत्र
आंखों के नीचे के क्षेत्र में वॉल्यूम की कमी से काले घेरे और खोखलापन हो सकता है, जिससे आप थके हुए और वृद्ध दिख सकते हैं।
होंठ
जैसे-जैसे वॉल्यूम कम होता जाता है, होंठ पतले और कम स्पष्ट हो सकते हैं। मुंह के चारों ओर महीन रेखाएं भी दिखाई दे सकती हैं।
जबड़े की रेखा
जबड़े की रेखा में आयतन की कमी से जबड़े का विकास हो सकता है, जिससे चेहरा ढीला दिखाई देने लगता है।
चेहरे की चमक को बहाल करने के लिए उपचार के विकल्प
चेहरे की मात्रा को बहाल करने और आपके रूप को फिर से जीवंत करने में मदद करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। ये उपचार गैर-आक्रामक प्रक्रियाओं से लेकर सर्जिकल हस्तक्षेप तक हैं।
गैर-सर्जिकल उपचार
त्वचीय भराव
डर्मल फिलर्स चेहरे की मात्रा को बहाल करने के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी उपचारों में से एक हैं। ये इंजेक्टेबल उपचार खोखले क्षेत्रों को भर सकते हैं, झुर्रियों को चिकना कर सकते हैं और चेहरे की आकृति को बढ़ा सकते हैं।
त्वचीय भराव के प्रकार
- हायलूरोनिक एसिड फिलर्सजुवेडरम और रेस्टिलेन जैसे ये फिलर्स शरीर में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले पदार्थ से बनाए जाते हैं। ये तुरंत नतीजे देते हैं और छह महीने से लेकर एक साल तक चल सकते हैं।
- कैल्शियम हाइड्रॉक्सिलैपाटाइटरेडिएस जैसे उत्पादों में पाया जाने वाला यह फिलर कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम प्रदान करता है, आमतौर पर 18 महीने तक।
- पॉली-एल-लैक्टिक एसिडस्कल्प्ट्रा एक फिलर है जो कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके काम करता है, जिसके परिणाम दो साल तक बने रह सकते हैं।
- पॉलीमेथिलमेथैक्रिलेट (पीएमएमए)बेलाफिल एक अर्ध-स्थायी भराव है जो लंबे समय तक समर्थन और मात्रा प्रदान करने के लिए छोटे पीएमएमए मोतियों का उपयोग करता है।
माइक्रोनीडलिंग
माइक्रोनीडलिंग में त्वचा में सूक्ष्म चोट पैदा करने के लिए छोटी सुइयों वाले उपकरण का उपयोग करना शामिल है। यह प्रक्रिया शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रतिक्रिया को उत्तेजित करती है, कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ावा देती है। प्लेटलेट-रिच प्लाज़्मा (PRP) या हाइलूरोनिक एसिड के साथ संयुक्त होने पर, माइक्रोनीडलिंग प्रभावी रूप से त्वचा की बनावट और मात्रा में सुधार कर सकती है।
रेडियोफ्रीक्वेंसी उपचार
रेडियोफ्रीक्वेंसी (आरएफ) उपचार त्वचा की गहरी परतों को गर्म करने के लिए ऊर्जा का उपयोग करते हैं, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और त्वचा को कसते हैं। थर्मेज और वीनस फ्रीज जैसी प्रक्रियाएं चेहरे की मात्रा को बहाल करने और त्वचा की लोच में सुधार करने में मदद कर सकती हैं।
अल्ट्रासाउंड थेरेपी
अल्ट्रासाउंड थेरेपी, जैसे कि अल्थेरेपी, त्वचा को ऊपर उठाने और कसने के लिए केंद्रित अल्ट्रासाउंड ऊर्जा का उपयोग करती है। यह गैर-आक्रामक उपचार कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिसके परिणामस्वरूप समय के साथ त्वचा अधिक युवा दिखती है।
लेजर त्वचा पुनर्जीवन
फ्रैक्सेल और CO2 लेजर जैसे लेजर स्किन रीसर्फेसिंग उपचार कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हुए त्वचा की बनावट और रंगत में सुधार कर सकते हैं। ये उपचार झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने और चेहरे की मात्रा को बहाल करने में मदद कर सकते हैं।
सर्जिकल उपचार
नया रूप
फेसलिफ्ट या राइटिडेक्टोमी एक सर्जिकल प्रक्रिया है जो चेहरे की त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों को ऊपर उठाती है और कसती है। यह प्रक्रिया चेहरे की मात्रा और आकृति में काफी सुधार कर सकती है, जिससे लंबे समय तक चलने वाले परिणाम मिलते हैं।
फेसलिफ्ट के प्रकार
- पारंपरिक फेसलिफ्टइसमें त्वचा और अंतर्निहित ऊतकों को ऊपर उठाने और कसने के लिए कान, सिर के मध्य और कभी-कभी ठोड़ी के आसपास चीरा लगाया जाता है।
- मिनी फेसलिफ्टपारंपरिक फेसलिफ्ट का कम आक्रामक संस्करण, जो चेहरे के निचले हिस्से और गर्दन पर केंद्रित होता है।
- मध्य फेसलिफ्ट: चेहरे के मध्य भाग को लक्ष्य करता है, गालों को ऊपर उठाता है और नासोलैबियल सिलवटों को कम करता है।
वसा ग्राफ्टिंग
फैट ग्राफ्टिंग या फैट ट्रांसफर में शरीर के एक हिस्से (जैसे पेट या जांघ) से फैट को निकालकर चेहरे के उन हिस्सों में इंजेक्ट किया जाता है, जहां वॉल्यूम कम हो गया है। यह प्रक्रिया प्राकृतिक दिखने वाले परिणाम प्रदान करती है और कई सालों तक चल सकती है।
गाल प्रत्यारोपण
गाल प्रत्यारोपण गालों की मात्रा और आकृति को बढ़ाने के लिए एक शल्य चिकित्सा विकल्प है। ये प्रत्यारोपण आमतौर पर सिलिकॉन से बने होते हैं और मात्रा में कमी का स्थायी समाधान प्रदान कर सकते हैं।
चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए रोकथाम युक्तियाँ
जबकि उपचार से खोई हुई मात्रा को पुनः प्राप्त करने में मदद मिल सकती है, स्वस्थ जीवनशैली की आदतें अपनाने से चेहरे की मात्रा में कमी की प्रक्रिया को रोका या धीमा किया जा सकता है।
धूप से सुरक्षा
कोलेजन और इलास्टिन को बनाए रखने के लिए सूर्य की हानिकारक UV किरणों से अपनी त्वचा की रक्षा करना महत्वपूर्ण है। रोज़ाना ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाएँ, छाया में रहें और बाहर जाते समय सुरक्षात्मक कपड़े और टोपी पहनें।
स्वस्थ आहार
एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार त्वचा के स्वास्थ्य और कोलेजन उत्पादन में सहायता कर सकता है। अपने भोजन में भरपूर मात्रा में फल, सब्जियाँ, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा शामिल करें।
हाइड्रेशन
त्वचा की लोच और मात्रा बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहना ज़रूरी है। दिन भर में खूब पानी पिएँ और अपनी त्वचा को कोमल और कोमल बनाए रखने के लिए हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करें।
धूम्रपान से बचें
धूम्रपान उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है और कोलेजन और इलास्टिन के टूटने में योगदान देता है। धूम्रपान छोड़ने से आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और दिखावट को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।
नियमित व्यायाम
व्यायाम स्वस्थ रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, जो त्वचा को ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाने में मदद करता है। नियमित शारीरिक गतिविधि तनाव को भी कम कर सकती है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है।
त्वचा की देखभाल की दिनचर्या
त्वचा की देखभाल के लिए ऐसी दिनचर्या अपनाएँ जिसमें रेटिनोइड्स, पेप्टाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड जैसे तत्व शामिल हों। ये कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने और त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
चेहरे के आकार में कोलेजन की भूमिका
कोलेजन एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है जो त्वचा को संरचना और सहारा प्रदान करता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कोलेजन का उत्पादन कम होता जाता है, जिससे त्वचा की लोच और मात्रा में कमी आती है। कोलेजन कैसे काम करता है, यह समझने से आपको चेहरे की मात्रा बनाए रखने के लिए सही उपचार और निवारक उपाय चुनने में मदद मिल सकती है।
कोलेजन उत्पादन
कोलेजन का उत्पादन फाइब्रोब्लास्ट्स द्वारा होता है, जो त्वचा की डर्मिस परत में पाई जाने वाली कोशिकाएँ हैं। उम्र बढ़ने, धूप में रहने और जीवनशैली जैसे कई कारक कोलेजन उत्पादन को प्रभावित कर सकते हैं।
कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करना
कई उपचार और त्वचा देखभाल उत्पाद कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे चेहरे की मात्रा को बहाल करने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद मिलती है।
- रेटिनोइड्सट्रेटिनॉइन जैसे सामयिक रेटिनोइड्स कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं और त्वचा कोशिका के टर्नओवर में सुधार कर सकते हैं।
- पेप्टाइड्सपेप्टाइड्स अमीनो एसिड की छोटी श्रृंखलाएं हैं जो त्वचा को अधिक कोलेजन का उत्पादन करने का संकेत दे सकती हैं।
- विटामिन सीयह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को मुक्त कणों से होने वाली क्षति से बचाने में मदद करता है और कोलेजन संश्लेषण का समर्थन करता है।
- माइक्रोनीडलिंगजैसा कि पहले बताया गया है, माइक्रोनीडलिंग सूक्ष्म चोटें पैदा करती है जो त्वचा की प्राकृतिक उपचार प्रतिक्रिया और कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करती है।
- लेजर उपचारलेज़र त्वचा पुनर्जीवन उपचार भी त्वचा को नियंत्रित क्षति पहुंचाकर कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है।
वसा पैड और चेहरे के आयतन में उनकी भूमिका
चेहरे पर मौजूद फैट पैड्स युवा दिखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अलग-अलग फैट पैड्स और उनके कार्यों को समझने से आपको चेहरे की मात्रा को बहाल करने के लिए सही उपचार चुनने में मदद मिल सकती है।
मलर फैट पैड
मलर फैट पैड गाल की हड्डी के पास ऊपरी गाल क्षेत्र में स्थित होता है। यह गालों को पूर्णता प्रदान करता है और आंखों के आसपास की त्वचा को सहारा देता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, मलर फैट पैड ढीला पड़ सकता है, जिससे गाल खोखले हो जाते हैं और नासोलैबियल सिलवटें गहरी हो जाती हैं।
बुक्कल फैट पैड
बुक्कल फैट पैड निचले गाल क्षेत्र में पाया जाता है। यह चेहरे की समग्र पूर्णता और रूपरेखा में योगदान देता है। बुक्कल फैट के कम होने से चेहरा धँसा हुआ और दुबला-पतला दिखाई दे सकता है।
डीप फैट पैड
सतही वसा पैड के अलावा, गहरे वसा पैड भी होते हैं जो चेहरे को संरचनात्मक सहायता प्रदान करते हैं। इनमें सबमलार, प्रीज़ीगोमैटिक और नासोलैबियल वसा पैड शामिल हैं। इन क्षेत्रों में वॉल्यूम की कमी से चेहरे की बनावट में महत्वपूर्ण बदलाव हो सकते हैं।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए उपचारों का संयोजन
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, चेहरे की मात्रा में कमी को प्रभावी ढंग से दूर करने के लिए उपचारों का संयोजन आवश्यक हो सकता है।
एक योग्य कॉस्मेटिक पेशेवर के साथ काम करने से आपको एक व्यक्तिगत उपचार योजना विकसित करने में मदद मिल सकती है जो आपकी विशिष्ट चिंताओं को लक्षित करती है।
त्वचीय भराव और वसा ग्राफ्टिंग का संयोजन
डर्मल फिलर्स तत्काल परिणाम प्रदान कर सकते हैं, जबकि फैट ग्राफ्टिंग अधिक स्थायी समाधान प्रदान करता है। इन उपचारों के संयोजन से चेहरे की मात्रा में वृद्धि हो सकती है और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम मिल सकते हैं।
माइक्रोनीडलिंग को पीआरपी के साथ जोड़ना
पीआरपी के साथ माइक्रोनीडलिंग कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा दे सकती है और त्वचा की बनावट में सुधार कर सकती है। यह संयोजन उपचार त्वचा की मात्रा को बहाल करने और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद कर सकता है।
सर्जिकल और गैर-सर्जिकल विकल्प
कुछ व्यक्तियों के लिए, सर्जिकल और गैर-सर्जिकल उपचारों का संयोजन सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। उदाहरण के लिए, फेसलिफ्ट महत्वपूर्ण लिफ्टिंग और कसावट प्रदान कर सकता है, जबकि डर्मल फिलर्स वॉल्यूम हानि के विशिष्ट क्षेत्रों को संबोधित कर सकते हैं।
निष्कर्ष
चेहरे का वॉल्यूम कम होना एक आम समस्या है जो उम्र बढ़ने, जीवनशैली से जुड़े कारकों और चिकित्सा स्थितियों के कारण हो सकती है। सौभाग्य से, वॉल्यूम को बहाल करने और आपकी उपस्थिति को फिर से जीवंत करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। डर्मल फिलर्स और माइक्रोनीडलिंग से लेकर फेसलिफ्ट और फैट ग्राफ्टिंग जैसे सर्जिकल विकल्पों तक, आप अपनी ज़रूरतों और प्राथमिकताओं के हिसाब से समाधान पा सकते हैं।
स्वस्थ जीवनशैली की आदतें जैसे कि धूप से बचाव, संतुलित आहार और नियमित व्यायाम, चेहरे की मात्रा में कमी को रोकने और युवा रूप बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। अंतर्निहित कारणों और उपलब्ध उपचारों को समझकर, आप अपने चेहरे की मात्रा को बनाए रखने और अधिक युवा, जीवंत रूप का आनंद लेने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं।
