En los últimos años, el énfasis en la estética de los glúteos ha crecido significativamente, gracias en parte a los íconos de la cultura pop y la evolución de los estándares de belleza. Si bien no todos podemos (o no queremos) ser Kardashian, lograr tus mejores glúteos es posible a través de varios procedimientos efectivos de aumento de glúteos. Esta guía completa explorará la anatomía, las causas de las variaciones, las principales preocupaciones, la idoneidad de los candidatos y las opciones de tratamiento para mejorar la forma y el tamaño de sus glúteos.
Descripción general
Los procedimientos de aumento de glúteos han ganado popularidad durante la última década. Según la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos (ASPS), solo en 2018 se realizaron más de 30,000 procedimientos de aumento de glúteos. Si bien las razones de este aumento pueden variar, los beneficios de una parte trasera bien definida son innegables, desde una mayor confianza en uno mismo hasta un mayor atractivo estético.
Las preocupaciones sobre el tamaño, la forma y el contorno de los glúteos se pueden abordar eficazmente mediante prácticas quirúrgicas confiables, incluidos implantes de glúteos, inyecciones de glúteos, levantamientos de glúteos y liposucción. Profundicemos en los detalles de estas preocupaciones y cómo se pueden abordar.
La anatomía de las nalgas
Comprender la anatomía de los glúteos es esencial para comprender cómo funcionan los diferentes procedimientos de aumento. Las nalgas se componen principalmente de músculo y grasa. Los músculos grandes de los glúteos (glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor) son actores clave en la forma y función de los glúteos. Estos músculos se insertan en los huesos de la cadera (ilíacos), la parte inferior de la columna (sacro) y los huesos de las piernas (fémur).
Superpuesta a estos músculos hay una capa de tejido adiposo subcutáneo. El pliegue glúteo horizontal define las porciones inferiores de las nalgas desde las porciones superiores de las piernas. En particular, las mujeres suelen tener glúteos más grandes y anchos debido a mayores porcentajes de grasa corporal y huesos de la cadera más anchos, lo que naturalmente almacena grasa en la parte inferior del cuerpo.
¿Qué causa las variaciones en la apariencia de los glúteos?
Varios factores contribuyen a las variaciones en la forma y el tamaño de los glúteos:
Genética
La genética juega un papel importante a la hora de determinar la forma y el tamaño naturales de los glúteos. La distribución de la grasa y los músculos en el cuerpo se hereda en gran medida, lo que significa que si los miembros de su familia tienen glúteos redondos o planos, es posible que usted tenga una forma similar.
Porcentaje de grasa corporal
El porcentaje de grasa corporal de una persona se correlaciona directamente con el tamaño de sus glúteos. Las personas con mayores porcentajes de grasa corporal tienden a tener glúteos más grandes debido al mayor almacenamiento de grasa en esta área.
Ejercicio y tono muscular
El ejercicio regular, especialmente el entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo, puede afectar significativamente la apariencia de los glúteos. Las sentadillas, las estocadas y el peso muerto ayudan a desarrollar los músculos de los glúteos, lo que da como resultado un trasero más tonificado y voluminoso.
Envejecimiento
Los procesos naturales de envejecimiento provocan cambios en el tamaño, la forma y el contorno de los glúteos. Con el tiempo, la masa muscular disminuye y la piel pierde elasticidad, provocando flacidez y pérdida de definición.
Cambios de peso
Una pérdida o un aumento de peso significativos pueden alterar la apariencia de los glúteos. El aumento de peso puede aumentar el tamaño de los glúteos, mientras que la pérdida de peso puede provocar flacidez de la piel y reducción del volumen.
Principales preocupaciones relacionadas con la forma y el tamaño de los glúteos
Al considerar cosméticamente los glúteos, las preocupaciones generalmente se dividen en dos categorías: tamaño y contorno.
Nalgas Pequeñas
Las personas que consideran que sus glúteos son demasiado pequeños en relación con su cuerpo o con la forma deseada pueden buscar procedimientos de aumento para mejorar el volumen y el tamaño.
Nalgas Grandes
Por el contrario, aquellos que sienten que sus glúteos son demasiado grandes podrían considerar procedimientos de reducción para lograr una apariencia más proporcionada.
Contorno y Definición
Algunas personas pueden estar satisfechas con el tamaño de sus glúteos pero insatisfechas con la forma o la falta de definición. Estas personas pueden beneficiarse de procedimientos que levantan y moldean los glúteos.
¿Quiénes son candidatos para tratamientos de glúteos?
Los candidatos para procedimientos de aumento o reducción de glúteos suelen incluir:
- Individuos insatisfechos con el tamaño y la forma naturales: Quienes sienten sus glúteos no complementan la estética general de su cuerpo.
- Pacientes después de la pérdida de peso: Personas que han experimentado una pérdida de peso significativa y ahora enfrentan exceso de piel o falta de volumen.
- Mamás que buscan restauración corporal antes del parto: Mujeres que desean devolver sus glúteos a la forma y tamaño que tenían antes del embarazo.
- Personas mayores: Quienes han perdido forma y definición debido al envejecimiento y desean rejuvenecer su apariencia.
- Personas con áreas grasas rebeldes: Aquellos que tratan áreas de grasa que no responden a la dieta y al ejercicio.
Procedimientos para abordar la forma y el tamaño de los glúteos
La naturaleza de su inquietud determinará qué procedimiento es el más apropiado. Aquí hay una breve descripción general:
Para glúteos pequeños
- Aumento de Glúteos mediante Implantes: Este procedimiento consiste en insertar implantes de silicona o a base de agua para aumentar el volumen y mejorar la forma de los glúteos. Los implantes se colocan encima o debajo del músculo para lograr el aspecto deseado.
- Levantamiento de glúteos brasileño (BBL): Este popular procedimiento implica una liposucción para eliminar la grasa de otras partes del cuerpo (como el abdomen o los muslos) y luego inyectar la grasa purificada en los glúteos para crear una forma más completa y redondeada.
Para contorno de glúteos
- Levantamiento de glúteos: Un levantamiento de glúteos implica eliminar el exceso de piel y grasa para levantar y tensar los glúteos, mejorando su forma y contorno general.
- Levantamiento de glúteos brasileño (BBL): Además de agregar volumen, un BBL puede ayudar a contornear los glúteos redistribuyendo la grasa para crear una forma más agradable desde el punto de vista estético.
- Opciones no quirúrgicas: Procedimientos como truSculpt®, Emsculpt® o BodyTite™ utilizan diversas tecnologías (radiofrecuencia, energía electromagnética, etc.) para tensar y contornear los glúteos sin cirugía.
Para glúteos grandes
- Liposucción: La liposucción se utiliza para eliminar el exceso de grasa de los glúteos, reduciendo su tamaño y mejorando su forma. Se pueden adaptar varios tipos de liposucción, como asistida por ultrasonido, tumescente, asistida por energía, asistida por láser y asistida por radiofrecuencia, a las necesidades del paciente.
Prevención y Mantenimiento
Si bien los procedimientos quirúrgicos y no quirúrgicos pueden mejorar significativamente la apariencia de los glúteos, mantener los resultados requiere un compromiso con un estilo de vida saludable. A continuación se ofrecen algunos consejos:
Ejercicio regular
Realice regularmente entrenamientos de fuerza y ejercicios cardiovasculares para mantener el tono muscular y prevenir la acumulación de grasa. Concéntrese en ejercicios para la parte inferior del cuerpo, como sentadillas, estocadas y peso muerto, para mantener los músculos de los glúteos fuertes y tonificados.
Dieta saludable
Una dieta equilibrada rica en proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos ayudará a mantener un peso saludable y favorecerá el crecimiento muscular. Evite el consumo excesivo de alimentos azucarados y procesados.
Hidratación
Bebe mucha agua para mantener tu piel hidratada y mantener su elasticidad. La piel hidratada es más resistente y menos propensa a la flacidez.
Rutina de cuidado de la piel
Implementa una rutina regular de cuidado de la piel que incluya exfoliación, humectación y el uso de protector solar para proteger la piel de tus glúteos del daño y mantener su apariencia.
Citas de seguimiento
Asista a todas las citas de seguimiento con su cirujano plástico para asegurarse de que se mantengan sus resultados y abordar cualquier inquietud que pueda surgir.
La comida para llevar
Es posible lograr la forma y el tamaño ideales de los glúteos mediante una variedad de procedimientos quirúrgicos y no quirúrgicos. Ya sea que desee una forma más completa y redondeada, una apariencia levantada y contorneada o una reducción de tamaño, hay opciones disponibles para satisfacer sus necesidades. Consulte con un cirujano plástico certificado para analizar sus objetivos y determinar el mejor curso de acción para su cuerpo único.
Al combinar tratamientos profesionales con un estilo de vida saludable y un cuidado adecuado de la piel, puede mantener los resultados de su procedimiento de mejora de glúteos y disfrutar de la confianza que conlleva un trasero bien definido. Recuerda, el mejor trasero es el que complementa tu cuerpo en general y te hace sentir mejor.
