Fast jeder bekommt mit dem Alter Hängebacken. Obwohl sie ein natürlicher Teil des Alterungsprozesses sind, können starke Hängebacken das Aussehen, das Selbstvertrauen und das geistige Wohlbefinden negativ beeinflussen. Glücklicherweise gibt es verschiedene chirurgische und nicht-chirurgische Behandlungen, um schlaffe Haut im Bereich der Hängebacken zu behandeln, darunter Gesichtsstraffung, Lasertherapie, richtige Ernährung und Gesichtsübungen.
Die Grundlagen von Hängebacken
Hängebacken sind die schlaffe Haut, die sich mit zunehmendem Alter entlang der Kieferpartie und unter dem Kinn bildet. Dieser Bereich ist aufgrund des Verlusts der Hautelastizität und der Schwächung der Gesichtsmuskulatur oft einer der ersten, der Alterserscheinungen zeigt. Mit zunehmendem Alter beginnen Gesichtshaut und Fettpolster zu hängen, was zu einer schwerer wirkenden Gesichtsform und einer verzerrten Kieferpartie beiträgt.
Ursachen für Hängebacken
Altersbedingte Faktoren
Die Hauptursache für Hängebacken ist das Alter. Mit zunehmendem Alter verliert die Haut ihre Elastizität, da die Produktion von Kollagen und Elastin abnimmt. Kollagen ist das wichtigste Bindeprotein des Körpers und entscheidend für die Festigkeit und Struktur der Haut. Wenn der Kollagen- und Elastinspiegel sinkt, kann die Haut der Schwerkraft weniger gut widerstehen, was zu Erschlaffung führt.
Lebensstil und Umweltfaktoren
Verschiedene Lebensstil- und Umweltfaktoren können die Entstehung von Hängebacken beschleunigen, darunter:
- Sonnenaussetzung: Ultraviolette (UV) Strahlen zerstören die Kollagen- und Elastinfasern in der Haut, was zu vorzeitiger Alterung und Erschlaffung führt.
- Rauchen: Die Chemikalien im Tabakrauch schädigen Kollagen und Elastin und beschleunigen die Hautalterung.
- Schlechte Ernährung: Eine Ernährung, in der wichtige Nährstoffe fehlen, kann die Struktur und Widerstandskraft der Haut schwächen.
- Dehydration: Chronische Dehydrierung kann die Haut anfälliger für Erschlaffung machen.
- Bewegungsmangel: Regelmäßige körperliche Aktivität trägt zur Erhaltung einer gesunden Durchblutung und Hautelastizität bei.
Genetische Veranlagung
Auch die Genetik spielt bei der Entwicklung von Hängebacken eine Rolle. Wenn Ihre Eltern oder Großeltern Hängebacken hatten, besteht bei Ihnen möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass sie auch welche entwickeln.
Behandlungsmöglichkeiten für Hängebacken
Chirurgische Lösungen
Facelift (Rhytidektomie)
Ein Facelift oder eine Rhytidektomie ist ein chirurgischer Eingriff, der das Aussehen von Hängebacken deutlich verbessern kann. Bei einem Facelift entfernt der Chirurg überschüssige Haut und strafft das darunter liegende Gewebe und die Muskeln, um eine jugendlichere Kontur zu schaffen. Dieser Eingriff ist bei ausgeprägten Hängebacken äußerst wirksam und liefert langanhaltende Ergebnisse.
Halsstraffung (untere Rhytidektomie)
Ein Halslifting zielt auf die schlaffe Haut und Muskeln im Hals- und Kieferbereich ab. Dieser Eingriff kann allein oder in Verbindung mit einem Facelift durchgeführt werden, um eine umfassende Verjüngung des unteren Gesichts und des Halses zu erreichen.
Nicht-chirurgische Lösungen
Injizierbare Hautfüller
Hautfüller können das Erscheinungsbild von Hängebacken vorübergehend reduzieren, indem sie den Bereichen, in denen Fett abgebaut wurde, mehr Volumen verleihen. Gängige Füller sind Hyaluronsäure, Poly-L-Milchsäure und Calciumhydroxylapatit. Diese Füller können die allgemeine Harmonie des Gesichts verbessern und für ein jugendlicheres Aussehen sorgen. Die Ergebnisse halten normalerweise zwischen sechs Monaten und zwei Jahren an.
Hautstraffung mit Laser
Die Hautstraffung per Laser ist ein minimalinvasives Verfahren, bei dem hochintensives Licht eingesetzt wird, um die Kollagenproduktion anzuregen und die Haut zu straffen. Diese Behandlung ist bei leichten bis mittelschweren Hängebacken wirksam und erfordert kaum bis keine Ausfallzeit.
Thermage
Thermage verwendet Radiofrequenzenergie, um die tieferen Hautschichten zu erwärmen, wodurch die Kollagenproduktion angeregt und die Haut gestrafft wird. Diese nicht-invasive Behandlung kann die Hautstruktur und -festigkeit im Laufe der Zeit verbessern, wobei die Ergebnisse bis zu zwei Jahre anhalten.
Ultherapie
Ultherapy verwendet Ultraschallenergie, um die tiefen Hautschichten zu erreichen, die Kollagenproduktion anzuregen und die Haut zu straffen. Diese von der FDA zugelassene Behandlung ist für den Hals-, Augenbrauen- und Unterkinnbereich wirksam und kann bereits nach einer einzigen Sitzung sichtbare Ergebnisse erzielen.
Hängebacken vorbeugen
Obwohl es nicht möglich ist, Hängebacken völlig zu verhindern, können bestimmte Änderungen des Lebensstils und vorbeugende Maßnahmen dazu beitragen, ihren Schweregrad zu verringern und ihr Auftreten zu verzögern.
Hautpflege und Sonnenschutz
- Verwenden Sie Sonnenschutzmittel: Tragen Sie täglich ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf, um Ihre Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen.
- Hydrat: Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihre Elastizität zu bewahren.
- Befeuchten: Verwenden Sie eine hochwertige Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut weich und geschmeidig zu halten.
- Vermeiden Sie das Rauchen: Hören Sie mit dem Rauchen auf, um weitere Schäden an den Kollagen- und Elastinfasern Ihrer Haut zu verhindern.
Gesunde Ernährung
Eine Ernährung, die reich an Vitaminen und Antioxidantien ist, kann die Gesundheit und Elastizität der Haut fördern. Integrieren Sie die folgenden Nährstoffe in Ihre Ernährung:
- Vitamin A: Vitamin A ist in Süßkartoffeln, Karotten und dunkelgrünem Blattgemüse enthalten und trägt zur Erhaltung der Hautgesundheit bei.
- Vitamin C: Vitamin C ist in Zitrusfrüchten, Erdbeeren und Paprika enthalten und für die Kollagenproduktion unerlässlich.
- Vitamin E: Vitamin E ist in Nüssen, Samen und Spinat enthalten und schützt die Haut vor oxidativen Schäden.
- Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren sind in fettem Fisch, Leinsamen und Walnüssen enthalten und helfen, die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut zu bewahren.
Gesichtsübungen
Gesichtsübungen können helfen, die Muskeln rund um den Kiefer zu straffen und Hängebacken zu reduzieren. Einige wirksame Übungen sind:
- Wangenpolster-Übung: Pumpen Sie Luft in Ihre Wangen, halten Sie diese 15 Sekunden lang und lassen Sie dann die Luft wieder los.
- Kinnheben: Neigen Sie den Kopf nach hinten und schauen Sie zur Decke, während Sie die Zunge gegen den Gaumen drücken.
- Kieferentspannungsübung: Öffnen Sie den Mund weit und bewegen Sie dann den Unterkiefer nach vorne und oben.
Nicht-invasive Techniken
Nicht-invasive Techniken wie Gesichtsakupunktur und Gesichtsyoga können ebenfalls dazu beitragen, den Muskeltonus und die Hautelastizität aufrechtzuerhalten und so möglicherweise die Schwere der Hängebacken zu verringern.
Abschluss
Hängebacken sind ein häufiges Zeichen der Alterung, aber sie können mit verschiedenen chirurgischen und nicht-chirurgischen Behandlungen behandelt werden. Ob Sie sich für ein Facelifting, Hautfüller, Lasertherapie oder eine Änderung Ihres Lebensstils entscheiden, die Beratung durch einen qualifizierten Arzt kann Ihnen helfen, die beste Behandlung für Ihre Bedürfnisse zu finden. Indem Sie proaktiv Schritte zur Pflege Ihrer Haut und Ihrer allgemeinen Gesundheit unternehmen, können Sie ein jugendliches Aussehen bewahren und Ihr Selbstvertrauen stärken.
