في السنوات الأخيرة، زاد التركيز على جماليات الأرداف بشكل ملحوظ، ويرجع الفضل في ذلك جزئيًا إلى أيقونات الثقافة الشعبية ومعايير الجمال المتطورة. على الرغم من أننا لا نستطيع (أو لا نريد) أن نكون جميعًا من عائلة كارداشيان، إلا أن تحقيق أفضل مؤخرة لديك أمر ممكن من خلال إجراءات تكبير المؤخرة الفعالة المختلفة. سوف يستكشف هذا الدليل الشامل علم التشريح وأسباب الاختلافات والمخاوف الرئيسية وملاءمة المرشح وخيارات العلاج لتحسين شكل وحجم الأرداف.
ملخص
زادت شعبية إجراءات تكبير المؤخرة على مدى العقد الماضي. وفقًا للجمعية الأمريكية لجراحي التجميل (ASPS)، تم إجراء أكثر من 30.000 عملية تكبير للمؤخرة في عام 2018 وحده. وفي حين أن أسباب هذه الزيادة يمكن أن تختلف، إلا أن فوائد النهاية الخلفية المحددة جيدًا لا يمكن إنكارها، بدءًا من تعزيز الثقة بالنفس وحتى المظهر الجمالي المعزز.
يمكن معالجة المخاوف المتعلقة بحجم المؤخرة وشكلها ومحيطها بشكل فعال من خلال الممارسات الجراحية الموثوقة، بما في ذلك زراعة المؤخرة وحقن المؤخرة وشد المؤخرة وشفط الدهون. دعونا نتعمق أكثر في تفاصيل هذه المخاوف وكيف يمكن معالجتها.
تشريح الأرداف
يعد فهم تشريح الأرداف أمرًا ضروريًا لفهم كيفية عمل إجراءات تكبير الأرداف المختلفة. تتكون الأرداف في المقام الأول من العضلات والدهون. تلعب عضلات الألوية الكبيرة (العضلة الألوية الكبرى، والعضلة الألوية المتوسطة، والعضلة الألوية الصغيرة) دورًا رئيسيًا في شكل ووظيفة الأرداف. يتم إدخال هذه العضلات في عظام الورك (الحرقفة)، وأسفل العمود الفقري (العجز)، وعظام الساق (عظم الفخذ).
وتغطي هذه العضلات طبقة من الأنسجة الدهنية تحت الجلد. يحدد التجعد الألوي الأفقي الأجزاء السفلية من الأرداف من الأجزاء العلوية من الساقين. والجدير بالذكر أن النساء عادة ما يكون لديهن أرداف أكبر وأوسع بسبب ارتفاع نسب الدهون في الجسم وعظام الورك الأوسع، مما يؤدي إلى تخزين الدهون بشكل طبيعي في الجزء السفلي من الجسم.
ما الذي يسبب الاختلافات في مظهر الأرداف؟
تساهم عدة عوامل في حدوث اختلافات في شكل وحجم الأرداف:
علم الوراثة
تلعب الوراثة دورًا مهمًا في تحديد الشكل والحجم الطبيعي للأرداف. إن توزيع الدهون والعضلات في الجسم موروث إلى حد كبير، مما يعني أنه إذا كان لدى أفراد عائلتك أرداف مستديرة أو مسطحة، فقد يكون لديك شكل مماثل.
نسبة الدهون في الجسم
ترتبط نسبة الدهون في جسم الشخص مباشرة بحجم الأرداف. يميل الأفراد الذين لديهم نسب دهون أعلى في الجسم إلى الحصول على أرداف أكبر بسبب تخزين المزيد من الدهون في هذه المنطقة.
ممارسة ونغمة العضلات
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخاصة تدريبات القوة وتمارين الجزء السفلي من الجسم، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مظهر الأرداف. تساعد تمارين القرفصاء والطعنات والرفعات المميتة على بناء عضلات الألوية، مما يؤدي إلى الحصول على مؤخرة أكثر تناغمًا وضخامة.
شيخوخة
تؤدي عمليات الشيخوخة الطبيعية إلى تغيرات في حجم وشكل ومحيط الأرداف. مع مرور الوقت، تتناقص كتلة العضلات، ويفقد الجلد مرونته، مما يسبب الترهل وفقدان التحديد.
تغيرات الوزن
يمكن أن يؤدي فقدان أو زيادة الوزن بشكل كبير إلى تغيير مظهر الأرداف. زيادة الوزن يمكن أن تزيد من حجم الأرداف، في حين أن فقدان الوزن يمكن أن يؤدي إلى ترهل الجلد وانخفاض الحجم.
المخاوف الرئيسية المتعلقة بشكل وحجم الأرداف
عند النظر إلى الأرداف من الناحية التجميلية، تنقسم المخاوف عمومًا إلى فئتين: الحجم والكفاف.
الأرداف الصغيرة
يمكن للأفراد الذين يعتبرون أردافهم صغيرة جدًا بالنسبة لجسمهم أو الشكل المرغوب فيه أن يبحثوا عن إجراءات تكبير لتعزيز الحجم والحجم.
الأرداف الكبيرة
وعلى العكس من ذلك، فإن أولئك الذين يشعرون بأن أردافهم كبيرة جدًا قد يلجأون إلى إجراءات تصغيرها للحصول على مظهر أكثر تناسبًا.
الكفاف والتعريف
قد يكون بعض الأشخاص راضين عن حجم الأرداف ولكنهم غير راضين عن شكلها أو عدم تحديدها. قد يستفيد هؤلاء الأفراد من الإجراءات التي تعمل على رفع الأرداف وتحديدها.
من هم المرشحون لعلاج الأرداف؟
عادةً ما يشمل المرشحون لإجراءات تكبير أو تصغير الأرداف ما يلي:
- الأفراد غير الراضين عن الحجم والشكل الطبيعي: أولئك الذين يشعرون بأن أردافهم لا تكمل جماليات الجسم بشكل عام.
- مرضى ما بعد فقدان الوزن: الأفراد الذين عانوا من فقدان الوزن بشكل كبير ويتعاملون الآن مع الجلد الزائد أو نقص الحجم.
- الأمهات اللاتي يسعين إلى استعادة جسم ما قبل الولادة: النساء اللاتي يرغبن في إعادة الأرداف إلى شكلها وحجمها الذي كانت عليه قبل الحمل.
- كبار السن: أولئك الذين فقدوا الشكل والتعريف بسبب الشيخوخة ويريدون تجديد مظهرهم.
- الأفراد الذين يعانون من مناطق الدهون العنيدة: أولئك الذين يتعاملون مع مناطق الدهون التي لا تستجيب للنظام الغذائي وممارسة الرياضة.
إجراءات معالجة شكل وحجم الأرداف
ستحدد طبيعة مخاوفك الإجراء الأكثر ملاءمة. وهنا لمحة موجزة:
للأرداف الصغيرة
- تكبير الأرداف عن طريق الغرسات: يتضمن هذا الإجراء إدخال غرسات السيليكون أو الماء لزيادة حجم الأرداف وتحسين شكلها. يتم وضع الغرسات إما فوق أو أسفل العضلات لتحقيق المظهر المطلوب.
- شد المؤخرة البرازيلية (BBL): يتضمن هذا الإجراء الشائع شفط الدهون لإزالة الدهون من أجزاء أخرى من الجسم (مثل البطن أو الفخذين) ثم حقن الدهون النقية في الأرداف لتكوين شكل أكثر امتلاءً واستدارة.
لكفاف الأرداف
- رفع المؤخرة: تتضمن عملية شد المؤخرة إزالة الجلد الزائد والدهون لرفع وشد الأرداف، وتحسين شكلها العام ومحيطها.
- شد المؤخرة البرازيلية (BBL): بالإضافة إلى زيادة الحجم، يمكن أن تساعد عملية تكبير الأرداف في تحديد الأرداف عن طريق إعادة توزيع الدهون لخلق شكل أكثر جمالية.
- الخيارات غير الجراحية: تستخدم إجراءات مثل truSculpt®، أو Emculpt®، أو BodyTite™ تقنيات مختلفة (الترددات الراديوية، والطاقة الكهرومغناطيسية، وما إلى ذلك) لشد وتحديد الأرداف بدون جراحة.
للأرداف الكبيرة
- شفط الدهون: تستخدم عملية شفط الدهون لإزالة الدهون الزائدة من الأرداف، مما يؤدي إلى تقليل حجمها وتحسين شكلها. يمكن تصميم أنواع مختلفة من شفط الدهون، مثل بمساعدة الموجات فوق الصوتية، والانتفاخ، وبمساعدة الطاقة، وبمساعدة الليزر، وبمساعدة الترددات الراديوية، وفقًا لاحتياجات المريض.
الوقاية والصيانة
في حين أن الإجراءات الجراحية وغير الجراحية يمكن أن تعزز بشكل كبير مظهر الأرداف، فإن الحفاظ على النتائج يتطلب الالتزام بنمط حياة صحي. هنا بعض النصائح:
تمرين منتظم
شارك في تدريبات القوة المنتظمة وتمارين القلب والأوعية الدموية للحفاظ على قوة العضلات ومنع تراكم الدهون. ركز على تمارين الجزء السفلي من الجسم، مثل القرفصاء، والطعنات، والرفعة المميتة، للحفاظ على عضلات الألوية قوية ومتناغمة.
حمية صحية
سيساعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية والكربوهيدرات المعقدة في الحفاظ على وزن صحي ودعم نمو العضلات. تجنب الإفراط في تناول الأطعمة السكرية والمصنعة.
الترطيب
اشربي الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة بشرتك والحفاظ على مرونتها. البشرة الرطبة أكثر مرونة وأقل عرضة للترهل.
روتين العناية بالبشرة
اتبعي روتينًا منتظمًا للعناية بالبشرة يشمل التقشير والترطيب واستخدام واقي الشمس لحماية بشرة الأرداف من التلف والحفاظ على مظهرها.
مواعيد المتابعة
احضر جميع مواعيد المتابعة مع جراح التجميل الخاص بك للتأكد من الحفاظ على نتائجك ومعالجة أي مخاوف قد تنشأ.
الوجبات الجاهزة
يمكن تحقيق الشكل والحجم المثالي للأرداف من خلال مجموعة متنوعة من الإجراءات الجراحية وغير الجراحية. سواء كنت ترغب في شكل أكثر امتلاءً واستدارة، أو مظهرًا مرفوعًا ومحيطًا، أو تقليل الحجم، فهناك خيارات متاحة لتلبية احتياجاتك. استشر جراح التجميل المعتمد لمناقشة أهدافك وتحديد أفضل مسار للعمل لجسمك الفريد.
من خلال الجمع بين العلاجات الاحترافية ونمط الحياة الصحي والعناية المناسبة بالبشرة، يمكنك الحفاظ على نتائج إجراء تكبير الأرداف والاستمتاع بالثقة التي تأتي مع نهاية خلفية محددة جيدًا. تذكر أن أفضل المؤخرة هي تلك التي تكمل جسمك بشكل عام وتجعلك تشعر أنك في أفضل حالاتك.
