يؤثر تساقط الشعر على الرجال والنساء من جميع الأعمار، لأسباب تتراوح بين المشكلات الصحية والأمراض إلى الوراثة والتوتر. يعاني العديد من الأشخاص من تساقط الشعر في مرحلة ما من حياتهم، الأمر الذي قد يكون محبطًا. ولحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات المتاحة التي يمكن أن تحسن أو تبطل ترقق الشعر في بعض الأحيان.
ملخص
يمكن أن يكون تساقط الشعر، المنتشر بشكل خاص كعرض من أعراض الشيخوخة، خاصة عند الذكور، مشكلة صعبة يجب معالجتها. على الرغم من إمكانية صبغ الشعر الرمادي، إلا أنه لا يوجد حل سريع للشعر الخفيف. يبدأ بعض الأشخاص في فقدان الشعر مع تقدمهم في السن، بينما يحتفظ البعض الآخر برأس كامل للشعر في سنواتهم الأخيرة. يمكن أن ينجم تساقط الشعر أيضًا عن أمراض كامنة، أو آثار جانبية للأدوية، أو تغيرات هرمونية، أو فقدان الوزن، أو الإجهاد، أو نقص المغذيات. على الرغم من أن تساقط الشعر يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة، إلا أنه ليس دائمًا غير قابل للعلاج. أدى التقدم العلمي وفهمنا للجسم إلى تطوير علاجات فعالة لتساقط الشعر.
المواصفات
ترقق الشعر عند الرجال
يمكن أن يبدأ ترقق الشعر وتساقطه بشكل طبيعي في وقت مبكر من سنوات المراهقة، ولكن عادةً ما يصبح أكثر وضوحًا مع تقدم العمر. في حين أنه يعتبر عادة أحد الآثار الجانبية للشيخوخة، إلا أنه قد لا يكون حالة دائمة. يختلف تساقط الشعر عن الصلع، الذي يتبع عادةً نمطًا وراثيًا في الجزء العلوي أو الخلفي من الرأس أو حول التاج والصدغين. إذا لاحظت وجود أنماط غير طبيعية لتساقط الشعر، مثل الكتل أو البقع العشوائية، فقد تكون مصابًا بحالة مثل الثعلبة، والتي تؤثر على الشعر في جميع أنحاء الجسم وتسبب تساقط الشعر بشكل غير مكتمل. من الضروري استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب.
تساقط الشعر عند النساء
تساقط الشعر شائع أيضًا عند النساء، على الرغم من أن المجتمع غالبًا ما يركز بشكل أكبر على شعر المرأة باعتباره سمة من سمات الجاذبية. يمكن أن تؤدي الحالات الطبية الأساسية والتغيرات الهرمونية بعد الولادة والتوتر إلى تساقط الشعر لدى النساء. مثل الرجال، يمكن للنساء أيضًا أن يعانين من الثعلبة أو تساقط الشعر بسبب مشاكل الغدة الدرقية. غالبًا ما يشير تساقط الشعر غير الطبيعي إلى مشكلة كامنة قابلة للعلاج، لذا فإن زيارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على التشخيص المناسب أمر ضروري.
علاجات الشعر الخفيف: من العمليات الجراحية إلى الشامبو
تتوفر علاجات مختلفة لمعالجة تساقط الشعر، بما في ذلك الخيارات الجراحية والطبية وغير الجراحية والمنزلية. العلاج المبكر يمكن أن يقلل من خطر تساقط الشعر الدائم. ستساعدك القوائم التالية على تحديد أفضل الخيارات لموقفك.
الخيارات الجراحية
حصاد الشريط
يتضمن حصاد الشريط أخذ شريط من الشعر من الجزء الخلفي من الرأس وزرع بصيلات الشعر الفردية في المناطق ذات الشعر الخفيف. هذا الإجراء، المعروف باسم زراعة الوحدات البصيلية (FUT)، يترك الحد الأدنى من الندبات التي يغطيها الشعر الموجود بسهولة.
استخراج الوحدات البصيلية (FUE)
FUE هي جراحة زراعة الشعر التي تستخرج الشعر يدويًا من بصيلات فردية وتزرعها في المناطق الرقيقة أو الصلعاء. هذه الطريقة أقل توغلاً من الحصاد الشريطي وتترك ندبات قليلة.
نيوجرافت
يجمع Neograft بين التقنيات اليدوية والروبوتية باستخدام عصا الضغط الهوائي لاستخراج الشعر المانح. تستغرق العملية عادةً يومًا كاملاً وتتطلب تخديرًا موضعيًا فقط، مما يجعلها أقل صعوبة مما قد يوحي به متطلبات الوقت.
زراعة الشعر بالروبوت ARTAS
تمت الموافقة على ARTAS حاليًا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية للرجال ذوي الشعر الداكن والمستقيم، وهي تقنية آلية بالكامل وذات تدخل جراحي بسيط. ويستخدم ذراعًا روبوتية لإزالة الشعر وزراعته دون الحاجة إلى الإزالة الجراحية للموقع المانح، مما يؤدي إلى تسريع الإجراء.
الخيارات غير الجراحية
صبغ فروة الرأس المجهري
صبغ فروة الرأس المجهري يخلق وهم الشعر عن طريق وضع نقاط دقيقة مصبوغة على الجلد. تشبه هذه الطريقة الوشم ولكنها لا تتغلغل بعمق. عادة ما تكون هناك حاجة إلى جلسات متعددة، ولكن النتائج يمكن أن تخلق تأثيرًا طبيعيًا.
ثيرادوم
Theradome هو علاج منزلي معتمد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية يستخدم تقنية الليزر لتحفيز تدفق الدم إلى بصيلات الشعر التالفة. تشجع هذه العملية نمو الشعر وزيادة كثافته عن طريق تقليل تصغير الشعر.
فيناسترايد
يقلل فيناسترايد مستويات الديهيدروتستوستيرون (DHT) في المصل وفروة الرأس، وهو الأندروجين المسؤول عن تصغير بصيلات الشعر. هذا الدواء يمكن أن يقلل من تساقط الشعر ولكن قد يكون له آثار جانبية، مثل انخفاض الرغبة الجنسية والقدرة على التحمل الجنسي.
دوتاستيريدي
دوتاستيريد، الذي يستخدم في المقام الأول لعلاج مشاكل احتباس البول، يمنع DHT من تقليص بصيلات الشعر. يكون هذا الدواء أكثر فعالية عند تقديمه في المراحل المبكرة من تساقط الشعر وقد يكون أكثر فعالية من فيناسترايد.
توفاسيتينيب
تمت الموافقة على Tofacitinib من قبل إدارة الغذاء والدواء لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي ويخضع لتجارب سريرية لعلاج تساقط الشعر. يستهدف إنزيمات يانوس كيناز (JAK)، مما يؤثر على الوظائف الخلوية ويساعد في علاج تساقط الشعر الناجم عن داء الثعلبة.
مينوكسيديل
تم تطوير المينوكسيديل في الأصل لعلاج ارتفاع ضغط الدم، ويستخدم الآن لعلاج تساقط الشعر. وهو يعمل عن طريق فتح قنوات البوتاسيوم في أغشية الخلايا، مما يسمح للأكسجين والدم والمواد المغذية بالوصول إلى بصيلات الشعر بشكل أكثر فعالية. يتم تطبيقه موضعياً، فهو يستهدف بصيلات الشعر مباشرة.
البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)
يتضمن العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) سحب دم المريض وتركيز البلازما وإعادة حقنها في فروة الرأس. يحتوي PRP على عوامل نمو متعددة تعزز إعادة نمو الشعر، ويمكن أن يكون أكثر فعالية عند دمجه مع جراحة زراعة الشعر.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية + النانوفات
يجمع هذا الإجراء بين دهون المريض ودمه. يتم استخراج الدهون عن طريق شفط الدهون، وتنقيتها، وخلطها مع PRP، ثم حقنها في فروة الرأس لتحفيز نمو الشعر.
حقن PRP + أسيل
أسيل هو مسحوق مشتق من الخنازير ذو خصائص متجددة. عند مزجه مع PRP، فإنه يخلق مصلًا يساعد على إعادة نمو الشعر وتكثيفه، وشفاء بصيلات الشعر التالفة.
العلاجات المنزلية
النظام الغذائي والمكملات الغذائية
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بالمغذيات مع الحديد وحمض الفوليك وأوميجا 3 وفيتامينات ب في معالجة تساقط الشعر. يمكن أن يضمن تناول الفيتامينات المتعددة تلبية الإرشادات اللازمة. يوفر مكتب الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة المعلومات وأدوات التتبع لمساعدتك في الحفاظ على نظام غذائي ونمط حياة صحي.
الشامبو
ابحثي عن أنواع الشامبو التي لا تحتوي على أصباغ إضافية أو بارابين أو عطور صناعية، ولكن تحتوي على مكونات مكثفة مثل البيوتين وزيت النعناع والكولاجين والأحماض الأمينية. على الرغم من أن ظهور النتائج قد يستغرق بعض الوقت، إلا أن هذه المكونات يمكن أن تعزز حجم الشعر وتجعله يبدو أكثر كثافة.
الزيوت الأساسية
على الرغم من محدودية الأدلة العلمية، تشير بعض الأبحاث إلى أن الزيوت مثل النعناع وإبرة الراعي وإكليل الجبل قد تساعد في علاج تساقط الشعر. استخدمي زيوت علاجية 100% واختبريها على مكان غير مرئي للتحقق من الحساسية قبل وضعها على فروة الرأس. يوصف زيت الخروع أيضًا بأنه زيت لنمو الشعر، على الرغم من أن فعاليته لم تثبت علميًا.
تسريحات الشعر لتخفيف الشعر واحتضان الصلع
في حين أن بعض العلاجات تستغرق وقتًا لإظهار النتائج، إلا أن هناك طرقًا لجعل شعرك يبدو أكثر كثافة في هذه الأثناء. يضيف الشامبو الجاف حجمًا إلى خصلات الشعر، مما يجعلها تبدو أكثر امتلاءً. يمكن أن يساعد خافي عيوب الجذور أو مساحيق الحشو في إخفاء المناطق الرقيقة عن طريق إضافة اللون.
يمكن أن يساعد اختيار تصفيفة الشعر المناسبة أيضًا في تغطية الشعر الخفيف. يوصي العديد من المصممين بقص الشعر للنساء ذوات الشعر الرقيق. يمكن أن تخفي الغرة أيضًا المناطق الرقيقة، ويمكن أن تكون قصة الجنية خيارًا رائعًا اعتمادًا على شكل وجهك. يمكن أن تؤدي إضافة تجعيد الشعر أو الأمواج إلى إنشاء حركة وحجم. قد تكون وصلات الشعر خيارًا آخر إذا كانت حالة شعرك تسمح بذلك. يمكن للتقليم المنتظم أن يحافظ على صحة الشعر ومظهره الممتلئ.
بالنسبة للرجال، فإن إبقاء الشعر قصيرًا يمكن أن يساعد في إخفاء المناطق الرقيقة. يمكن أن تكون الأنماط مثل القطع الطنانة، وقصات الطاقم، والبومبادور مثالية. نمو شعر الوجه يمكن أن يصرف الانتباه عن الرأس. يمكن أن يساعدك مصفف الشعر المحترف في اختيار أفضل أسلوب لإخفاء المناطق الرقيقة.
الوجبات الجاهزة
قد يكون الشعر الخفيف أو الصلع أمرًا محبطًا، لكنه ليس دائمًا. يمكن أن تساعدك الطرق التي تمت مناقشتها أعلاه في تحقيق الشعر الذي تريده. ضع في اعتبارك أن ترقق الشعر والصلع غالبًا ما يكونان جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة، خاصة بالنسبة للرجال الذين يبدأون في تجربة هذه التغييرات في أوائل الثلاثينيات من عمرهم. إن تبني هذه التغييرات وإيجاد أسلوب جديد يناسبك يمكن أن يكون نهجًا إيجابيًا.
